Tôi đã từng là một kẻ lữ hành lạc lối, một “tên nô lệ” trung thành của chính tâm trí mình. Tôi mang theo một chiếc bóng lo âu đậm đặc ngay cả khi đang đứng dưới ánh mặt trời rực rỡ nhất của cuộc đời. Suốt nhiều năm ròng,…
Đã có bao giờ bạn thấy mình giống như một lữ khách mãi miết chạy theo đường chân trời, với niềm tin rằng chỉ cần bước thêm một chút nữa thôi, mình sẽ đến được vùng đất hứa của sự thảnh thơi? Tôi cũng từng như vậy. Tôi từng đặt…
10 năm về trước, tôi thuộc team “Phó mặc cho trời”. Tôi từng sống như một diễn viên hạng B, cầm trên tay cái kịch bản đời mình đã được ai đó viết sẵn từ trước rồi cứ thế mà diễn, mệt cũng chẳng buồn than vãn, vì tin rằng…
“Rồi Sao Nữa?” – Khi Hạnh Phúc Là Một Hành Trình Vô Tận Tôi vừa đem khoe với một ông bạn về kế hoạch “đại tu” cuộc đời mình. Một kế hoạch mà tôi gọi vui là thiết kế lại sự tồn tại của bản thân hay gọi cho kêu…
Khi cơn giận ập đến, cơ thể bạn phản ứng như đang chạy trốn thú dữ. Tim đập nhanh, huyết áp tăng vọt, adrenaline và cortisol tràn vào máu, cơ bắp căng cứng, hơi thở dồn dập. Đó là cơ chế cổ xưa từng cứu tổ tiên bạn khỏi nanh…
Lo lắng, thực chất, là một vở kịch hư ảo do tâm trí tự biên tự diễn. Ta ngồi đó, đạo diễn những kịch bản tồi tệ nhất, rồi khổ sở vì chúng – dù phần lớn trong số đó sẽ chẳng bao giờ xảy ra. Seneca đã nói đúng:…
872 giờ không phải là thời gian tôi dùng để chạy. Đó là 872 giờ tôi dùng để quan sát chính mình. Không điện thoại. Không cuộc họp. Không tiếng ồn. Chỉ còn lại tôi, nhịp thở, và một câu hỏi cứ lặp đi lặp lại: mình có đang sống…
Có những cuốn sách chỉ để đọc, nhưng cũng có những cuốn sách sinh ra để “đập đi xây lại” cuộc đời bạn. Với tôi, Cha Giàu Cha Nghèo của Robert Kiyosaki không phải là một tập lý thuyết tài chính khô khan. Nó là một tấm gương soi –…
Trong cuốn sách nổi tiếng của mình, Richard Koch đã đưa ra một nhận định gây sốc: “Hầu hết những gì chúng ta làm đều không có giá trị”. Thế giới này vốn dĩ không cân bằng. Sự mất cân bằng này không phải là một lỗi của tự nhiên,…
